水泳のための体幹トレーニング

今日はエイムにも来られている丸居コーチによる体幹トレーニングの講義を内灘町温水プール施設で受けてきました。

実は私自身は水泳は得意ではありません(笑)

今回の講義によって少しでも多くの方にいいアドバイスができるようになれれば…

水泳においても体幹は重要であることを再認識させて頂きました。

また明日から頑張ります☆